Euer Bauch sieht auch Monate oder vielleicht sogar Jahre nach der Schwangerschaft aus, als wäre noch ein Baby drin? Eure Körpermitte fühlt sich instabil an und ihr habt eventuell Schmerzen oder Probleme im Bauch- und Beckenbereich? Euer Bauch ist zwar flach, ihr spürt aber einen Spalt zwischen euren geraden Bauchmuskeln? Dann könntet ihr eine Körpermitteschwäche oder sogar eine Rektusdiastase (Bauchmuskelspalt) haben.

Das Gute ist, ihr könnt jederzeit etwas dagegen tun – egal ob eure letzte Schwangerschaft 10 Monate oder 10 Jahre her ist. Ihr erhaltet von mir einen 6-wöchigen Therapieplan mit gezielten und bewährten Reha-Übungen. Hierdurch wird eure geschwächte Muskulatur gekräftigt und das Zusammenspiel von Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur harmonisiert. Durch praktische Alltagtipps und das Wissen, welches ich euch über euren Körper vermitteln werde, wird sich euer Körperbewusstsein nachhaltig verbessern.